欧优佳儿螺旋藻蛋白营养师告诉大家如何抓住孩子长高的“黄金期”

　　妈妈们聚在一起，讨论的话题无非就是孩子的成绩和长高问题。不少家长觉得自己孩子长不高是因为还没到时候，再等一等，孩子发育后肯定就能长高。但孩子是不是晚长，不是家长们自己能判断出来的，如果因为家长报有这种心态，而不采取行动，让孩子**了长高的黄金时期，再补救就来不及了！现在就由欧优佳儿螺旋藻蛋白营养师跟大家说说具体长高的“黄金期”是什么时候。

　　孩子成长的过程中，会有两个长高的“黄金期”。

　　**个黄金期就是咱们说的“一天一个样”的学龄前期，3-6岁是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。补钙对孩子今后的成长发育非常重要！

　　这个年龄段的孩子，大多都有偏食、厌食的坏习惯，存在钙质摄入量严重不足的现象，这都会影响到孩子骨骼中的钙质储备，导致孩子个头矮小、发育期身高增幅变小。

　　*二个黄金期就是青春期，也就是我们常说的“转骨期”，通常是8-14岁这个发育阶段，大多数孩子身高会有一次突增。

　　能否抓住孩子的长高黄金期，与营养、睡眠、运动、情绪等是密切相关的。而其中营养是较为基础的因素。膳食平衡，不偏食挑食才能给身体成长加满油。如果对孩子食物摄入不讲求营养的话，细胞发育得不到应有的能量，长个也无法如期进行。

　　较近一个节目里，有个小男生控诉妈妈因为他个子低，就让他吃饭成倍的加量，可也只是增加主食的摄入，一餐要吃下不小的盆子4份的量。饶是成年人也吃不了这个量，何况是小学生呢。这样单一多碳水化合物的摄入，对孩子长个丝毫没有成效，这个小男孩依旧没长高。吃不对食物，事倍功半！

　　欧优佳儿课堂小贴：大家可以选择欧优佳儿酵素营养粉搭配欧优佳儿胶原蛋白钙，既能*照顾宝宝的营养，又能有效促进钙质的吸收，从而帮助宝宝抓住长高的“黄金期”。