欧优佳儿酵素多益菌浅谈那几种食物不合适孩子咳嗽时吃

　　又一股寒潮“来势汹汹”，孩子*受凉引起感冒、咳嗽，成为很多家长朋友们的烦心事。咳嗽不分白天、黑夜，咳起来影响睡眠和吃饭，让宝宝很遭罪，而且没完没了止不住还会影响肺部，乃至整个呼吸道，着实让宝妈担心。孩子咳嗽老是好不了，其实有一半的原因是因为饮食不当，现在就由欧优佳儿酵素多益菌营养师告诉大家那几种食物不合适孩子咳嗽时吃。

　　1、鱼腥虾蟹

　　在宝宝咳嗽或者发热期间，如果吃了鱼、虾蟹等腥味、生冷的海鲜，症状就会明显的加重。因为海鲜的腥膻味会直接刺激呼吸道，而且生冷的食物*伤肺气，冬季空气干燥，本来就肺气不宣，肺虚气亏就会咳嗽不止。

　　2、酸甜口味

　　千滋百味中较得孩子心的就是酸甜了，美味的糕点、冰糖葫芦也是冬天随处可见的小吃。但是“甘生湿、生腻”，甜食吃多了在体内产热、产湿；“酸收敛”，酸味的食物不利于痰液的排出。所以酸甜口味都是冬季要控制摄入的食物，尤其孩子咳嗽期间，欧优佳儿木瓜酵素营养师建议大家不要让孩子碰。

　　3、寒凉水果

　　水果是维生素的重要来源之一，我们鼓励孩子们多吃水果，但是大部分水果是寒性的，在气温低的冬季，尤其是孩子咳嗽期间，如果直接吃水果，很*损伤脾肺，导致脾虚湿气代谢不出去，在体内产生痰液，滞存的肺里造成咳嗽不断。所以在冬季烫一烫或者蒸煮后再吃水果才是正确姿势。

　　4、油炸食品

　　油炸的食物，尤其是炸肉，往往被认为是有营养的“好东西”，事实上，这类食物含有大量油脂，不仅难消化加重肠胃负担，*造成孩子积食，还会在体内滋生内火，导致肺热上升、喉咙肿痛，咳嗽自然就难好。

　　今天由欧优佳儿木瓜酵素营养师为大家整理的分享就到此结束了，如果大家还有其他问题，请继续关注我们欧优佳儿的官网。