流感高发期. 又有一所学校的孩子中招了 欧优育儿课堂

冬季流感已进入高发期，如何**孩子的健康状态是家长们较关心的事了，如何预防流感？患有流感怎么办？欧优老师为家长们整理一份“流感防治攻略“，家长们一起来学习吧！
一、流感和普通感冒的区别
流感的表现：
流感性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病
1.由流感病毒引起；
2.发热.头痛明显；
3.有鼻塞.流鼻涕.咽喉疼痛咳嗽等症状.全身疼痛乏力; 
4.并发肺炎.支气管炎.脑炎急性心肌炎等.可能会威胁生命；
5.常发生局部甚至大范围爆发流行。

二、普通感冒的表现：
1.一般只是流鼻涕.咳嗽等; 
2.一般不会发生严重的并发症.也不会引起大的传染; 
3.不会出现发高烧.全身无力等症状。

三、冬季为什么*患流感？
冬季比较干冷.适合病毒颗粒存活.人呆在室内的时间变长.从而增加人与人接触的概率.传播也更*.其次是人体维生素D水平降低.导致抗流感病毒的*力下降。 

四、如何预防流感?
1.注意个人卫生.勤洗手.勤洗澡.勤换衣.定期更换牙刷。
2.避免公共场所打喷嚏.咳嗽人群.人流量大的地方较好带好口罩。
3.注意饮食.多运动.提高*力。
4.孩子较好是10点前睡，**充足的睡眠。
5.适当的接种流感疫苗。
6.欧优天使益敏肽+维生素C，可以对流感有很好的预防和缓解作用。

五、患有流感怎么办？
1.保持室内空气流通，添加空气温度；
2.注意睡眠.勿熬夜，注意个人卫生；
3.多喝温开水，补充身体水分；
4.多补充维生素A和维生素C的蔬菜水果；
5.如果喉咙开始有轻微痛感时，吃点大蒜可以预防；
6.流感期间较好不要吃牛奶或者乳制食品，因为牛奶会抑制黏液排出体外，令人觉得呼吸道阻塞得更严重.

欧优天使营养师：患有流感一定要去医院就疹，切勿胡乱吃药，特别是小宝宝，乱吃药可能影响孩子生长发育。